ぎっくり腰、寝違え、膝の痛み、肩の痛み

などなど体に痛みを感じている方

つい最近痛みが出てしまった方

何にもない方の方が少ないのではないでしょうか。

捻った、転んだなどで怪我をして痛める事と

何にもしてないのになぜか痛みが出てきた

って事がありますよね！

 

じゃあなぜ、痛みが出るのか！

メカニズムをご説明します！

 

人の体には２種類の筋肉があります。

・体を支える筋肉(インナーマッスル)

・体を動かす筋肉(アウターマッスル)

体を支えるインナーマッスルが弱ることで骨盤が倒れ、姿勢が崩れます。

姿勢が崩れたままでは普通に生活ができないので

アウターマッスルが支える役割も担います！

すると、支える役割と動かす役割の２つをするようになるので、疲労しやすくなり固まります。

これが｢はり｣や｢コリ｣です！

これを放置しておくと同じところに負荷がかかり続けて痛みとなります！

みなさん、痛める場所はいつも同じところにでませんか？そこが常に負担が多い場所です！

その痛みを放っておくと、ヘルニアや変形といった症状になり、最悪の場合はオペとなります。。。

これが痛みの出るメカニズムです！

 

ずっと同じ姿勢をとれない

中腰の体勢が辛い

運転を長時間できない

こんな症状がある方はインナーマッスルが弱り、アウターマッスルの疲労が出てきている状態です！

 

自分の体で何が悪さしているのかをしっかり理解しケアすると回復が早いです！

さあみなさんも痛みの原因をみつけ

快適な生活をしましょう！

羽田野式ハイボルトで原因解明！